Morsowanie wzmacnia odporność, ale nie każdy może zostać morsem

Zanurzanie się w zimnej wodzie, znane jako morsowanie, staje się coraz bardziej popularne wśród różnych grup wiekowych. Ekspert podkreśla, że morsowanie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa krążenia i wsparcie dla układu odpornościowego. Niemniej jednak, nie jest to aktywność dla każdego – osoby z problemami kardiologicznymi powinny unikać tej formy aktywności. Ekspert zaleca również konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem, przestrzegając zasad bezpieczeństwa, takich jak odpowiednia rozgrzewka i kontrola czasu spędzonego w wodzie. Bezpieczeństwo i odpowiedzialność to kluczowe elementy morsowania.

Link do artykułu: LINK