Aktywność fizyczna w podeszłym wieku – jak zmotywować rodziców do ruchu?

Regularne ćwiczenia odgrywają ważną rolę w życiu seniorów, pomagając im utrzymać sprawność, zmniejszyć ryzyko upadków oraz kontrolować choroby przewlekłe. Ważne jest, aby seniorzy czuli się zmotywowani do ruchu i z zaangażowaniem podchodzili do aktywności fizycznej, co można osiągnąć poprzez wspólne spacery, zajęcia grupowe oraz odpowiednie dostosowanie otoczenia. W artykule przedstawiono także, jak można wspierać starsze osoby w powrocie do aktywności oraz kiedy warto skorzystać z pomocy profesjonalnych placówek opiekuńczych.

Link do artykułu: LINK