Nieprawidłowy sen powiązano z ponad 170 chorobami

Międzynarodowe badanie opublikowane w 'Health Data Science’ analizuje dane dotyczące snu ponad 88 tys. dorosłych uczestników UK Biobank, ujawniając, że nieprawidłowe nawyki sypialne mogą przyczyniać się do ryzyka 92 chorób oraz podwajać zagrożenie 42 z nich. Naukowcy zwracają uwagę na znaczenie regularności snu oraz wpływ na występowanie schorzeń, takich jak choroby układu krążenia czy otyłość. Wyniki badań przeczą również wcześniejszym przekonaniom, że długi sen jest zawsze szkodliwy, co otwiera nowe pole do badań nad skutecznością metod poprawy jakości snu.

Link do artykułu: LINK