Już 15 minut na łonie przyrody wspiera psychikę

W miarę jak do 2050 roku coraz więcej ludzi będzie mieszkać w miastach, wzrastać mogą problemy psychiczne, takie jak lęki i depresja. Badania pokazują, że nawet krótki kontakt z naturą – zwłaszcza w postaci miejskich lasów – przynosi korzyści psychiczne. Analiza obejmująca niemal 6 tys. uczestników wykazała, że młodsze pokolenia czerpią największe korzyści z tego kontaktu, a bierne spędzanie czasu w zieleni okazuje się skuteczniejsze niż aktywności. Naukowcy podkreślają, że tworzenie terenów zielonych w miastach, nawet w małych formach, może stanowić niedrogi sposób na poprawę zdrowia publicznego.

Link do artykułu: LINK